别说学，你看都有点起鸡皮。
全队因位置和基本功的差异，在这个训练环节，都是自己来选项目。
除了个别重点球员，会受到助教的指点，大部分人都是各自练自己的。
这个训练也是来BJ前，恩佐给他的。
并且半开玩笑说这可是他看家本领，让他多多练。
这就是有关球性的高难度训练，双球差异运球训练。
包括双球绕八字，高低球前后震荡，单手双球群控这种极其复杂且频率快的训练。
陈放正练着，赵瑞过来了。
“这个是？”他问。
“我的训练师教我的双球训练。”陈放答道。
“嗯，我看出来了，有什么效果。”
“提高容错率，在无限接近丢球的状况下，重新控制住球。”
“能一起吗？”赵瑞直接问。
“那就是四球双人，可以啊，这样训练更有难度。”陈放不介意，恩佐之前就是这样跟他玩的。
赵瑞小跑，又捡了个球来，两人面对人，直接开始。
“你里我外，互相交换，然后先从最基层的双八开始（本章未完，请翻页）
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