全程虽然车速有些慢,但姜阮开车还算是稳当。
抵达高端健身工作室以后,顾珩换好衣服就开始训练了,而顾珩也没让姜阮闲着,让她更换一身运动装,作为陪练跟在身边。
深蓝色的瑜伽裤,把姜阮那双美腿勾勒得格外纤细修长。
俏生生站在眼前,确实能让顾珩那枯燥的健身训练,增添几分不一样的色彩。
昨天顾珩的力量训练,基本都是围绕HIIT展开的,而今日顾珩的力量训练,则主要针对于爆发力。
从药球训练的抛球深蹲、扭转摔球、举球抬腿,再到跳箱训练的旋转跳箱、交换上箱、分腿跳箱。
除此以外,还搭配了各种器械训练。
姜阮虽然是陪练,但所谓陪练就是站在旁边,时不时给顾珩递个水、递个毛巾,并不是陪着顾珩一起练。
昨天,姜阮撞到顾珩做战绳训练,那都已经是最后时刻了,所以她没有什么太多感触。
直至今天,她才见识到顾珩的健身强度究竟有多么大,而这才仅仅只是上午的训练,类似如此高强度的训练,在下午和晚间还会有。
姜阮看着涨红着脸、咬牙坚持的顾珩,莫名回想起她首次见到顾珩时,对方那时的状态和现在的状态,简直就是如出一辙。
说减肥,就减肥。
说塑型,就塑型。
那惊人的高效执行力,即便顾珩在姜阮心里面就是一个卑鄙无耻的混蛋渣男,却依旧不由得发自内心感觉到佩服。
“呼……”
最后一组地雷杆训练做完,顾珩的脸色都有些发白。
伴随着胸膛剧烈起伏,始终陪同在周围的专家们,全都第一时间围了过去,彼(本章未完,请翻页)
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