高阶体修以骨骼为“灵脉”，金骨大成时，骨骼可形成灵力回路，使肉身与法术完美融合。
寿元将尽时，血肉会衰败，而金骨却能千年不朽，甚至上古体修坐化后，金骨仍能镇杀邪祟。
体修第三层若能炼成金骨，不仅实力远超同期，还能为后续“炼脏”“炼髓”“换血”打下完美基础，其能决定他在炼体之路上未来能走多远。
是以，陈易在炼体第三层，并未急功近利，而是做好吞噬大量资源的准备，反复打磨。
好消息是，陈易在炼体修行中逐渐摸索出一套独特的灵厨之道。
起初只是为处理妖兽血肉时去除腥臊，后来他发现经过特殊烹饪的灵膳竟能提升炼体效率。
他结合前世先进的厨艺以及如今的修行理念，独创“金辉煅烧法“，
通过震散肉质纤维，使金辉渗透每寸肌理，用系统精准剔除血煞杂质，保留最纯净的气血精华
结合处理符皮的技艺进行对妖兽肉进行改刀，顺逆纹理交替切割，保留灵力通道，
又通过强大神识，感知烹饪过程中的妖兽肉的五行变化，
尝试在处理妖兽肉中，加入灵草、灵药等，使之五行调和的同时，更大程度的激发药性，
比如某次处理玄火蛇肉时，陈易突发奇想加入半株冰晶草，在系统吞噬掉玄火蛇肉的火毒和冰晶草的寒毒之后，其两种材料结合，成菜后带有一丝寒热交替的特性（本章未完，请翻页）
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