时间飞快。
这几天彻底沉寂下来，不出门，一个时辰练桩功，随后全看心意，心血来潮想练什么便练什么。
太极、八卦、形意、通臂、披挂、白鹤。
这些内家拳信手拈来，本来很多拳法只见过拳谱，没怎么习练过。
但功夫入了化，一通百通。
不过一两天时间，便把一些拳术的基础功夫琢磨清楚。
再练习几个时辰，便有了火候。
这也是为何化劲便称呼宗师了，宗师便是一道之宗，一道之本，返璞归真，万法归一。
陈湛每日和叶凝真切磋交手，有这种宗师贴身指导，进步得飞快。
比师父指点还要快。
毕竟女子年龄大些，师父也要避嫌，不能太过亲密指导，很多动作无法纠正。
二人反倒没这个顾虑。
从宫家返回第四天，花姐送来消息，李幺白五四人回来了。
有些惨，也有些好笑。
至于为何去了这么久，因为回来路上遇到土匪打劫，好汉不吃眼前亏，被抢光，还打一顿。
四个人，一路要饭回来的
陈湛见了几人，哭笑不得，破衣烂衫，棉帽子都被抢走，一路上冻得三人耳朵、手脚都是冻疮。
这副样子，还被打了，手脚受伤，偷盗都做不成。
其中白五和另一个小兄弟手臂骨折了。
算被打的比较惨。
还好是回来路上被打劫，不是去时。
“陈爷，您别笑，咱们太惨了，你看小五这个胳膊。”李幺委屈道。