“积累了这么久，该进阶丹元境了。”大境界突破，可不是那么简单的。
所谓的结丹，就是把全身的真元不断压缩，凝聚到极致，真元便会固化在丹田处。
极限压缩过程是很危险的，真元会在体内乱窜，冲击着修士的经脉、血肉。
当然，在真元冲击过程中，也会进一步扩宽经脉，锻炼肉身。
修炼之道何其艰难？真元压缩，冲击经脉、血肉，修士必须打起十二分的精神。
神识同样须凝聚，专注到极点，否则，一不小心可能全功尽弃，甚至变成废人。
神识长时间凝聚，最后彻底放开，冲破丹境壁垒，如有弹性一般扩涨几倍。
“上清，引气朝归，沉田丹化......”
苍东陵按照《九宵玄元功》法诀，不断地压缩真元，这是一个漫长的过程。
由于积累雄厚，再加上功法不凡，只是数天时间，真元就开始固化，但这只是开始。
“玄牝化真，归于藏空，洞彻华盖之灵......”
一个月后，丹元雏形已经凝聚。
丹田是练气修士最重要所在，这是不断加固的过程，结丹其实分成了两部份，丹元境与真丹境。
丹元境结成的丹为虚丹，不可能一步而蹴，只有修为到了真丹境，那才是实丹，金丹永固。
“金丹一颗问长生，从此逍遥天地间......”修炼界广为流传的彥语。
但不管怎样，结成了虚丹，便是质的飞跃，从此实丹就容易得多。真正难倒无数修士的，不是真丹境，而是丹元境。
大境界进阶，为何修士的根基很重要呢？凝真境为何被流承风称为打基础的阶段呢？
从凝真境到丹元境是质变，丹元境到真丹境，充其量只不过是量变。
进阶丹元境，寿元同样大增，一次大飞跃。