麒麟舞-第111章 训练_废文网
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第111章 训练(2 / 2)

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“好吧,我听你们的。该怎么练?说吧。”周岩诚恳的说。

于是李建封接着说:“首先,我来说说基本力量耐力训练。从现在开始每天你要绕城跑步。一个月之内你必须达到在三炷香之内绕城跑三周。举重,你必须在一个月之内达到轻松的举起80斤石杠铃。腰力,你必须在一个月之内,能双手举着二十斤的石头上体做360度旋转两百次。这些你都能做到吗?”

“没问题,放心好啦!”周岩坚定的说。

“然后,我还会教你少林拳法和硬气功,在这些你都没问题了之后。我再教你实战格斗技巧。李雪,现在打一套李家三十六式给他看看。”李建峰一边说,一边给旁边的娇俏可爱额女儿使了个眼神。

李雪马上会意的点头道:“是,爹!”说完李雪向前几步,走到了两人前方的空地上,便开始演示李家三十六式。这些招式用尽身体的每一个部位,千奇百怪变幻莫测,看的周岩是眼花缭乱连连叫好。

“这每招每式都是我们再格斗中经常要用到的,你必须牢牢地记住,而且要用的滚瓜烂熟如火纯情。”

很快,李雪便打完了李家三十六式。

“你每天练6式吧,6天之后。你要基本熟练。”李建封接着又说:“还有硬气功,这种功夫练到最高境界据说连眼睛都可以刀枪不入!”

“真的吗?那我更是迫不及待想学了!”周岩听完李建峰的解释,又惊又喜的道。

“你看好了!”李建封一边演示一边说:“首先深呼一口空气,幻想一个光球由由嘴至喉咙往下,一直到丹田。双手按住腹部……最后将气体运至你的任意一个部位,比如说手。”这时李建封握紧了拳头,一拳狠狠的砸在地上。“碰!”的一声闷响,地上的一块石砖碎裂了。

周岩兴奋极了,连呼:“李大叔好厉害!”

“这没什么大不了的,武林中比我厉害的人多的去了!”李建封轻轻的摆了摆手,平静的说道:“李雪,你再把前6式耍给他看几遍,知道他记住为止。”

于是李雪再一次将刚刚演示过的武功给周岩慢慢的掩饰了一遍。

接着,父女两又分别教会了周岩几招功夫,之后,李建封吩咐周岩以后每天上午辰时你准时到这来学功夫。在周岩谢过他们之后,便回家去了。

以后的几天这位名叫周岩的小兄弟每天都按时来到李建峰和李雪给他约定的地方等候,而李建峰和李雪也每天都准时来他们约定的这块空地上叫他一些基础了功法。

就这样,一连半个月过去,周岩还真是不负众望,进步神速。他现在的武功巨李建峰估计,已经达到了第三个级别见习修行者的水平了。按照这个进度推算,再这样练习两个多月,他很可能突破见习修行者,达到初级武者的水平。

这个情况,让周岩以及李建峰父女两喜出望外,他们纷纷已经开始在心中盘算起了成功击败土匪之后的自己能得到的奖励和赏金。受到巨额奖赏的诱惑,父女两教的更加起劲,而周岩也练习的更加起劲了。

时间再这种良好的节奏中又不知不觉的过去了半个月。现在的周岩已经具有了五级见习修行者的水平了。你也许会说,周岩的修行速度怎么突然一下子给变慢了起来。请不要太过奇怪,那是因为修行的等级越高所需要的难度就越大,所以周岩的进度速度非但没有减慢而且还是加快了不少。

一个月就达到了五级见习修行者的水平,这个速度可比普通人不知道快了多少倍,三个人的热情也在随着周岩的神速武功提高速度而不断的高涨了起来。

鉴于周岩的武功已经有了大幅度的提高,李建峰向大家建议,在最近几天内的某个夜晚,三个人一起扮作蒙面人去土匪所占领的金矿附近试探着攻击他们一次,打得过最好,打不过再回来继续修行或者想其他的对策。

周岩和李雪都乐观的赞同了李建峰的提议,为了表彰一下周岩这个月的神速进步,以及放松一下在试探进攻敌人之前的紧张气氛,李建峰决定请周岩到‘鹊桥城’最上档次的酒店‘老郭酒店’去吃上一顿。周岩欣欣然的答应了。

今天晚上,月明星稀,夜色迷人,将原本就出在鹊桥城繁华地带的装修气派的‘老郭酒店’映衬的更加绚烂夺目。李建峰带着女儿还有周岩三人,迈着悠闲的步伐,向着‘老郭酒店’缓步走来。

这么好的天气来‘老郭酒店’吃饭的客人也必定不会少。以至于,三人进了酒店之后,上上下下寻找了半天竟然发现几十张大大小小的餐桌已经被坐的满满当当,没有自己的位置了。于是,李建峰只好叫来店小二,三个人和店小二说情拉理了好半天之后,他们才终于在店小二和几座熟客的调和下,给他们三人让出了一张刚刚好够三人坐的小圆桌,供他们使用。

接着三个人最终开始了他们盼望已经的点菜吃饭的享受过程,很快李建峰将点菜的权利交给了女儿和周岩,两人知道李建峰也不是什么有钱人,也没好意思点太多太好的菜。

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