“记住，以后每天早上都要早些起来，锻炼一下体能。”老者脸色严肃起来。
看到老者严厉的神色，云天也是冷静下来。“怎样锻炼？”云天目光看向老者。
“背上那个东西去跑步。”老者手指指向云天身旁的石头。
云天回头看看，发现一堆石头，石头还有些大大小小的孔。有一件像上衣一样。“难道要我穿上他来跑步？”云天疑惑。
老者微微的点点头。说道“这东西很轻的，大概有五百斤左右。”
‘靠，五百斤还说轻，这点东西有五百斤么？’云天心里暗骂道。
走到石衣处，吃力的抱起一大块石头，手筋暴涨起来，用手伸进孔里，像穿衣服一样的穿了起来。
云天知道，这一界的平常人的力气比地球上的人大得多，寿命也比地球人多活１００多年。
慢慢的穿上了全身装备，云天像一个石头人一样。除了头部外，上身和腿上都有石头。
云天刚背起这东西，脸色就开始发青起来。这东西实在太重了。
“跑吧！围尧这座山跑两圈。”老者吩咐道。
“什么？跑半圈得么？”云天听到老者的话，瞪大了眼睛，这座山这么大，这老头想跑到累死我么。
“得，只要你还想受到被人嘲讽，你就跑半圈好了。”老者目光看向云天。