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*****立生觉得一千个俯卧撑也不是什么难事，只要自己的耐力足够的话还是可以做到的，看着场下一起一浮动作的学员，立生想到为个世界上面的人身体素质的确比起前世的那星球上面的人要强很多，不过动作的标准度就不怎么样，立生实在有些看不下去：“都给我用起劲，躯体用力下沉，胸口要贴地。肩部和肘部要一致，有力推进。”
一干学员中有一半以上的人动作都不怎么标准，在立生的调整下好了许多。胡剑平看着立生的指挥也颇为满意，心中暗想：这小子对于指挥还有些水平嘛！看来只需要对这个班交待一个星期左右的时候，自己就可以做个甩手掌柜。
胡剑平一脸yin笑着：“额！下面的学员都听着，今天的训练计划交给立生处理，我还有些事就先行离开。”和立生相视一眼就兴冲冲的离开。
立生暗道：真是一个懒散的教官，什么事都甩给自己做。看来做教官还是好呀！现在他开始怀恋起以前在部队里面的训练生活，那时候指挥下面几十个学员，想怎么样就怎么样，天天是往死里面练，到头来还得谢谢www。qb5200。Com咱。
“现在改变主意了，前八十名先做完的同学可以原地休息，后面二十名没赶上的学员加做三百个。”立生坏坏的说着：“想要不吃亏就快点，到后面还有苦头吃。”
立生刚说完话，学员们的动作果然快了起来，这正是他想要的效果，这种方法对学员很是激励。虽然有些学员有些不情愿，但这也是没办法的事，看着大家都奋力的做着，自己也不好说。
一千多个俯卧撑也不过几柱香的时候，看着后面二十名没做完一千个动作的学员。立生又说了一句：“后面五个没做赶上前三百个的，再加做二百个，你们要想不受折磨的话就最好快一点。我看你们的表现，我可不敢肯定会不会再加几个。”
立生看着底下的学员们的动作都已经做完，点了点头以示满意，但满意后面总带着点寒冷。立生冲着百来名的学员微微一笑，看得那些学员们脸上也有些发麻，现在这些学员并没有感觉出立生的训练的凶狠。当半个月后的野外实战任务的时候他们就知道谢谢www。qb5200。Com立生对他们的训练，到头来这些学员亲切的称立生为敬爱的班长，十班的一些学员也正是因为立生的这番训练，才让他们真正的成长起来，成为真正的兄弟。
“大家看到了，其实我做为你们的班长来说，对于你们的训练是非常简单的，胡教官把给们托给我训练，我也一定会负责到底，现在我要你们看看什么叫做耐力训练。至于武技技巧方面还是等着胡教官来的时候在对你们进行安排。”立生以接着说道：“两千个下蹲，淘汰率百分之五十，前五十个完成的原地休息，后面完成的加一千个，再后面一半没完成任务的加五百个，现在开始。”
连续一千个俯卧撑已经很累了，现在又加上两千个急沉下蹲，让有些学员叫苦连天。不过很大一部分人都没有提出意见，武技师本来每天就是大量的训练，虽然比不上立生下达的训练量，但是在身体状态下还是可以接受的。最可恶的是中间不能停，还得超过其它人的速度，不然在这个基础上面还得在加上很多个动作，这是最让人受不了的。这一圈下来大部分学员的双脚都微微打颤，甚至有些人轻声骂道：“魔鬼，真是魔鬼。”
不过立生听着他们的轻骂，心中很是享受，这说明他的基本训练还有些作用嘛！现在他终于知道以前在部队里的时候，教官被人称为屠夫，恶霸什么的不仅不发怒，而且还微微的笑着，原来被人骂也是一种称赞，这点自己倒是没有想到。
看着室内斗场的的学员大部分都半座在青色大理石地板上面喘着粗气，再看看远处的另外几天班级也在进行阶段的训练，不过看起来比十班的训练强度要少很多，而且训练动作也稍些简单。