鸟也需要运动鸟类是一种极爱运动的动物，在自然界中它们不停地飞翔、跳跃，使全身的肌肉和器官得到锻炼，从而增强体质，促进新陈代谢，提高抗病的能。
如今，鸟儿被笼养后.随着生活环境的改变，运动的炼力机会极少，有不少家庭饲养的笼鸟过于肥胖，它们行动迟缓，不爱鸣叫。这些胖鸟缺乏优美的姿态，稍微飞两下就气喘吁吁。而且它们饮水量过大，**污秽。对此，有些养鸟者认为，胖些无所谓。他们既不找原因，也不改变饲养管理方法，以致笼鸟逐渐呈现出呆滞状态。输卵管也被脂肪塞满，产卵能力减弱、甚至丧失。还有些导致肝脏破裂、动脉硬化等疾病，在跳跃、飞动或由于受惊吓会突然从栖架上摔下死亡。笼养鸟缺乏运动，脂肪代谢容易发生紊乱，造成鸟体皮下和腹部脂肪聚积。
加强笼养鸟的运动是保持观赏鸟健康的一项措施。为了鸟的健康，加强鸟运动我们不可忽视。加强笼养鸟运动的方法很多，可以在鸟笼内安装秋千式的小型栖架让鸟以在笼内跳跃来加强运动，我们还可以在遛鸟时加大摆动幅度，让鸟得到锻练。对于那些肥胖的鸟必要时控制总饲料量，使笼鸟因饥饿感而增加活动量。
如何让鸟运动溜鸟（也称“冲鸟”）是一种极简便的加强鸟运动的方法。方法是:每天清晨5～8点或下午2～3点（夏季不遇）或傍晚提着鸟笼散步，鸟笼罩上笼衣，一边走一边前后稍微摆动鸟笼，使鸟头尾时仰时俯，双翅时张时合，全身肌肉有规律地收缩、放松，使其在摇晃状态下，保持平衡，得到锻炼。加强鸟爪腿部肌肉的力度，使其爪握杠有力，同时也可壮大鸟的胆量。在溜鸟过程中还可呼吸到新鲜空气，对笼养鸟保持健康、防止过肥具有重要的作用。
溜鸟的地点宜选在树木丰茂、群鸟争鸣处，如公园或郊外的山林。逻鸟的地点最好经常变换，以引起鸟的兴奋。如果能选定3～5个地点作轮换，将会更有利于遇鸟活动，最理想的遇鸟地点应是阔叶林与竹林，其次是公园与旷野，在城市带到林荫道上逻鸟也行。
野鸟笼养的初期知识1.给予安静的生活环境开始时，可养在画眉板笼中或用布、纸将笼的三面遮住，以减少光线的刺激，不使鸟有惶惶不安的感觉。如经这样处理仍烦躁不安，可将其两翅飞羽用线缚住，使其不能展翅飞跳，以减鸟的活动和体力消耗，并防止撞伤。有些鸟因飞羽较长，体又瘦小，飞羽经扎后，随着跳跃其两翅会翻转入腹下，从而无法站立和活动。可将其一侧飞羽全部拔去，待它再长齐时，已基本驯服，就不必再扎羽。
2.人工填喂人工填喂时，用左手中指、无名指、小指和手掌握住鸟体，食指和拇指分别掐住鸟嘴两角，并用力于上喙。再用右手的食指和拇指，掐住鸟嘴下喙将嘴掰开，然后急速将左手食指与拇指从嘴角处插入鸟嘴，使鸟嘴不能闭合，并用右手取虫沾一些清水，填入鸟嘴深处，注意不能填在舌后的气管开口内。然后松开左手食指、拇指，使鸟嘴闭上，鸟就能将虫吞咽人囊。
3.揩试羽毛用软布沾水，顺着羽毛揩去污渍。揩洗后，将鸟置于避风处，不使受惊。
4.单只饲养野鸟驯养，一般单只分开饲养较好，不宜几只混养于一笼，因为这样无法掌握它们吃食的情况，也容易相互干扰。
纠正笼鸟偏食厌食由于饲养管理不够科学．笼鸟偏食是经常发生的．长期下去，会因营养缺乏而引起疾病。
鸟类偏食，主要是饲养方法不正确所致。例如，画眉鸟的日常饲料是以蛋米为主．少量补充一些虫户．由于养鸟者爱鸟过甚，喂食虫子偏多，日久以后，画眉则爱吃虫子而少吃蛋米。因少吃蛋米，饲养者又怕鸟饿死，因此又不得不多喂虫，结果这只画眉就偏食虫子了。芙蓉鸟也有偏食白苏子的习惯，由于饲养者偏爱，平时多喂白苏子，结果芙蓉鸟就不吃黄粟子，而导致躯体过肥，这样既不会鸣叫，又不会繁殖。
对偏食的鸟类首先找出该鸟偏食什么？不爱食什么？然后下决心给予纠正。例如，芙蓉鸟偏食白苏子，而不爱吃黄粟子，养鸟者为了纠正这种恶习，应把日粮全部改为黄粟子。开始的第1～2天，芙蓉鸟会拒食，或者仅吃少量的黄粟子，但到第3～4天，因饥饿而不得不取食黄粟子，这是一种强制性纠正偏食法。其实饥饿1～2天不会对鸟有何伤害，关键在于要有饲料供应，并保证有饮水。待芙蓉鸟习惯吃黄粟子以后，再按比例配上白苏子。一般中、大型鸟类偏食昆虫，可以用强制性的办法来纠正。
画眉鸟如果偏爱吃虫，你不给它吃，两三天后就能得到纠正，以后再按正常的比例给予饲料和虫吃。但对小型鸟类就不能用强制性的方法来纠正，例如绣眼鸟，你如果不给它食虫，一两天内它就会松毛消瘦，4～5天就会夭亡。当你发现绣眼鸟开始松毛时，就应马上采用野生鸟上食的办法，饲喂虫浆加湿粉，并逐渐减少虫浆的比例，直到正常给食。
食谷类鸟易偏食白苏子、麻籽等脂肪性词料，时间一长会造成脂肪过多症一般也可采用强制性的办法来纠正，就是只喂给谷类饲料．不喂脂肪性饲料但是对黄雀的偏食就不能马上断白苏子换成粟谷，否则两天内黄雀就会松毛，当你发现时为时已晚，或已经死亡。所以对黄雀只能慢慢地减少脂肪性饲料，逐渐增加谷类饲料。总之，纠正鸟儿偏食，要因鸟而宜，不能千篇一律。
遇到鸟爱挑食．不吃补充添加的矿物质和其他营养时，也可采取强制办法，在鸟饥饿时，只给它不爱吃的料，直到习惯后才能喂给含有墨鱼粉、石膏粉、黄豆粉和熟蛋黄等拌和白勺混合饲料。
笼鸟厌食主要表现为不肯进食或甩食，厌食的鸟大都喜欢甩食，有时将食罐内的食料全部甩空而不愿进食。如果遇到这种情况，一方面可在食罐内放人一粒弹子用来防止笼鸟甩食，另一方面要检查一下平时食料搭配是否全面，是否合理。
有些鸟因脾性较大，在笼中发“火”时，会把饲料啄扔得满笼都是。对这种鸟要采取勤加少喂的办法，既不让它挨饿，又不让它Lang费。
外出时怎样安顿笼鸟早出晚归上班族，上班前应当把笼布前门揭起，挂到有人来往的地方，让它多接触人和熟悉各种嘈杂的声音。晚上下班后再把笼布盖好，让它睡觉休息。这样养成习惯就不会使它生活规律昼夜颠倒了。否则，它会白天蓬毛闭眼休息，晚上鸣叫起来。
出门旅游，小鸟放在家里怎么办？如果是两三天，可给小鸟多放一些饲料和饮水。如果是五六天以上时，可寄存在邻居或亲友家里。如果寄养在朋友家里或带上小鸟都不方便，最好使用自动给饵器和自动给水罐。出门旅游前，把鸟笼放在灶间的自来水斗里，鸟笼外面放两只饭盒，一只装满小米，一只装满水，装水的饭盒放在水龙头下面，把水龙头调节到滴水珠的状态，保持不断有水滴入饭盒，这样就不怕水干掉，水斗里有排水孔也不怕水溢出。就这样离家十天半个月也不要紧，娇凤鸟完全能够自己管理自己，笼里的东西吃完了，就到笼外吃，生活得十分安逸。
有些养鸟者与鸟建立了很深的感情，外出时也喜欢将鸟带在身边，这时应用小一点的鸟笼，以减少鸟的活动空间。在这种情况下，应该减少鸟的活动量，减少代谢，避免由于车、船颠簸嘈杂使鸟受惊乱撞而伤体。鸟看到陌生的景色会兴奋得不停地啼叫，所以要把鸟笼盖住，遮挡住鸟的目光，它就会安静下来。鸟类新陈代谢旺盛，不耐饥渴，途中需保持充足的饲料和饮水，还要注意通风透气，以免将鸟闷死。
鸟的寿命许多的爱鸟人都有共同的疑问，我的鸟可以活多久？当我的鸟年纪渐长时我又该如何照顾它们？影响鸟类健康的原因很多，但其中以食物、环境、运动、以及和饲主之间的关系是较重要的因素。
鸟的寿命：动物的寿命都可以用三种方式来表示：可能寿命、最长寿命、平均寿命。