这时谢宇十分兴奋，但是看到司丽娜躺在木**舒服地睡觉的时候。心里就极度不平衡。这叫什么事啊？自己堂堂一个人类，待遇还比不少一只鸟。自己只能打地铺，而她却舒服的睡在**。
无奈的谢宇一把将司丽娜抓起来。突然受到袭击的司丽娜，马上从睡梦中惊醒过来，并摆出一副攻击的模样。毕竟在危险重重的魔兽森林中生存了那么久，司丽娜的警惕之心可是不小啊！当看到是谢宇的时候，她郁闷地说道：“宇哥，大清早的干嘛呢？人家睡得正香呢？”
谢宇无奈地说：“好啦，快点我们要开始训练了。”
听到谢宇的话，司丽娜马上变得十分的有精神，它知道这段时间对谢宇十分重要，虽然不知道发生什么事，但昨天谢宇将七级魔核给自己吞噬之后，就**一剑古怪的背心。司丽娜能从那件看似普通的背心中感受到丝丝隐晦的土系魔法波动，而谢宇在穿上了那件衣服之后，就像是沉重了很多，开始训练。
司丽娜也不废话，立即和谢宇离开了客栈，偷偷地溜出了小镇的范围。虽然这个小镇也有一些守卫力量，但面对一个高级剑士和一只七级魔兽想要阻止他们离开小镇，那还是说说的啊！
到了野外司丽娜顿时变回雷凰的状态，不一会儿谢宇就坐在了司丽娜的背上，提升到一个非常高的高度。迅速地朝森林的地方飞出……
谢宇今天的训练十分的简单，既然已经适应了五百斤的重量，谢宇今天开始了剑法训练，提着渗雷剑，一遍遍地练习着基本剑法，当然紫雷九动和太极剑他也不会落下。知道天黑之后，谢宇换下已经被汗水湿透了的衣服，骑着司丽娜回到了小镇。而司丽娜也没有闲着，也在森林中积极的修炼着。
一个月的时间很快过去了。这一个月的时间里，谢宇的生活很有规律。早上天蒙蒙亮的时候就和司丽娜来到了这渺无人烟的森林中修炼。到天黑之后才回到小镇的客栈中休息。这个客栈的掌柜和小二也渐渐地习惯了谢宇的这种生活规律，对于他们这些普通人来说，想谢宇这样的剑士。他们怀的是敬畏的心态。不敢过多的打扰谢宇。
而这一个月的训练，谢宇和司丽娜也是获益良多，先说司丽娜吧。短短的一个月的时间，司丽娜已经提升到了七级中阶的级别。达到了他们这个境界的强者，没提升一个级别，实力都会提高不少，现在司丽娜的本体更加的庞大。身高已经达到了四米，双翼张开有十米的宽度。风行速度和攻击力也提升了很多。现在的司丽娜载着谢宇想要到达帝都也只要一天的时间了。
而谢宇虽然只是提高了一个级别，比起之前二十天从初级剑士提升到中阶高级剑士的速度可是要满上很多。但比起普通的天元士，谢宇的修炼速度还是令人咂舌。这时候的谢宇已经是高阶高级剑士，但现在的他即使不用紫雷动这个逆天的技能，想要击败巅峰级别的大剑士也不是很大的问题。这一个月，谢宇已经将重力背心的重量提升到了一千五百斤的惊人数字。而且这样的重量还不是他训练时的重量，他训练时可以讲重量设定为两千斤。一千五百斤的重量只是平时战斗时所用的，这个重量不会很影响他的发挥。
通过这个月的训练，谢宇已经将基本剑法练到了极致。想想一个人每天穿着重力背心坚持做基本剑招，即使是一个刺也练上千遍。这样怎么可能不进步神速。而且他还将太极剑和紫雷九动有机的结合在一起。这两种风格不一的剑招，他都可以随意的切换。太极讲求防守，而紫雷九动则是进攻的不二选择。这样的配合令谢宇实战能力大涨。
同时在重力背心和他的非人训练中，身体素质也急速的增长中。