谢宇看到司丽娜的表情，也只能报以苦涩的一笑，说道：“司丽娜，你没有败，这一次我们只能算是平手，因为我也没有再战的能力了。”
司丽娜大惊，没有想到谢宇这时候也已经没有再战的能力了。要知道谢宇一直都用精神力在战斗，斗气应该没有消耗多少啊？看到司丽娜疑惑的表情，谢宇解释道：“精神力消耗太大了，现在我必须回复精神力，不然对我的实力会有影响，还有你也要回复一下，由于你的精神力被我封锁了好一阵子，如果不快点的话，对你以后的修炼会有一定的影响。”
听到谢宇的话，司丽娜也不敢大意。她可是背负着很大的使命。所以也静静地进入修炼的状态。而谢宇也盘腿坐下静静地回复精神力。
原来剑拔弩张的场面一下子安静了下来，一人一兽静静地回复着自己的实力。谢宇将精神沉浸在金色的精神世界中，运用其精神力应用中的方法，默默的修复自己的精神力流失。在过了一个时辰之后，谢宇帅先从修炼中醒过来。而司丽娜还在修炼中，这是因为谢宇拥有一套好的功法。而司丽娜自能是依靠本能。谢宇看到这样的情况，心里有了决定，看来司丽娜的精神力虽然没有比实力强，不能使用精神力使用，但是还是使用一些办法，加快精神力的回复。
谢宇也深深地体会到陈浩所说的实力提升方法。经过刚才的战斗，很久没有提升的精神力居然有所进步。**的精神力更加的粘稠而且体积也扩大了一点。这些让谢宇非常的高兴。他知道如果再这样发张下去，不用以一年的时间，谢宇的精神力就有可能突破，到时候自己就是圣级的强者了。
过了好一会儿，司丽娜也终于从修炼中醒过来了。谢宇忙问道：“司丽娜，怎么样？恢复了没有。对你以后的修炼应该不会有影响吧！”谢宇现在真是有点紧张，要是因为这样的一次切磋，而影响到司丽娜以后的进步，那自己真的是想哭了。
还好司丽娜的回答令谢宇不禁没有这一方面的担心，而且还十分地意外。“宇哥，我没事了，应该不会影响到我以后的修炼，而且我的实力也有所提升了。现在我已经从原来的七级中级初段成长到了高段的地步了。特别是我的精神力，现在已经追上我的实力了，而且还达到了七级高阶了。”
谢宇听完非常地高兴，果然战斗才是提高实力的最好办法。谢宇马上说道：“司丽娜，我看你的精神力十分的怪异，虽然没有比你的实力高出一个境界，但也不一般。虽然不可能学习到精神技能，但我可以讲精神力修炼的方法告诉你，这样，可能对你有帮助。”
司丽娜也很高兴，见识到谢宇精神力的神奇，她对这种诡异的能量也非常有兴趣，现在听到谢宇说要教自己这种能力，她当然是兴奋不已了，开心地鸣叫一声，将身体变回原来小鸟的模样，站在谢宇的肩膀上，说道：“真的，宇哥，我也能学习这种方法啊？”
谢宇看到司丽娜兴奋地样子，笑着说：“不知道，但至少以后在遇到精神攻击的时候，防御能力会提高很多。”
接下来一人一兽又在这个山谷中呆了一个多时辰，谢宇将精神力修炼的方法详细的告诉司丽娜。而她也认真地听着，不是提出自己的想法和意见。由于司丽娜又传承的帮助，她的想法和意见对谢宇也有不小的帮助。就这样，一人一兽，相互学习着。知道天已经完全暗下来了。司丽娜才又变回雷凰的身形，载着谢宇回到森林的边缘。
果然如谢宇所想，这里没有什么人到来，谢宇的马匹还悠闲地啃着地上鲜美的青草。谢宇吹了个口哨。那匹马匹在听到谢宇的召唤之后，轻快地跑到谢宇的身边。谢宇也不说废话，直接翻上马背，往谢府赶去。回到谢府已经是八点多了，周晓惠也不再谢府了，只剩下范阳三人留在大厅中聊着。谢宇打了个招呼，就来到炼药房，炼制起丹药来。