这些字符是《阴阳炼情诀》的修炼总纲，具体如下：
“人体生具五盏灯，因葬于五脏之中，故称为五藏（zang）灯。通常五藏灯都是寂灭的，故凡人寿元有尽时。修士吞纳天地元气，以命元为灯油，晶格为灯芯，逐一引燃五藏灯，淬体、煅意、祭魂、养魄、炼神，五灯长明，照亮永恒。”
修炼总纲的大体意思指的是，修士炼化天地间的灵气，按照体灯、意灯、魂灯、魄灯和神灯的顺序逐一点亮五盏灯，历经淬体、煅意、祭魂、养魄和炼神五个阶段，最后五灯长明，照亮生命的前路，永生不灭。
现在赵飞只点亮了体灯，其他四盏灯还是寂灭的。
赵飞屏气凝神，将一切杂念排除脑外，意念入主体灯，烙印在晶格内的功法便缓缓运转起来，烙印在水晶球表面的字符也开始闪闪烁烁，如一条条小龙游移不定。
只见灯芯内的雾气，也就是赵飞吸收的负面情绪，顺着扩散出来的灯光，像喷泉一般向水晶半球上方扩散出来，如同一朵娇艳的黑莲打开了花苞，花瓣一瓣瓣向四周敞开。
黑色雾气并没有就此打住，而是向四周倾泻而下，远远看去，整个体灯如同下雨天的亭子，四周都挂满了水帘，雾气蒙蒙，既有仙境虚无缥缈的仙韵，也有烟雨江南的柔美，让人看了一眼就喜欢上了。
赵飞也很喜欢这种意境深远优美的场景，不过他知道，更美的还在后面。
由上而下垂落的雾气又从体灯的底端返回到体灯的灯体内，沿着灯体上升到水晶球里面，形成一个循环。
远看的话，整个体灯完全被雾气笼罩，像一个黑色橄榄球，云雾缭绕，漂浮不定。
灯体内是空心的，储存有修炼出来的命元。
雾气在经过灯体的时候，命元会锤炼这些雾气，使其向命元转化。一次不行就两次，两次不行就三次，如此往复循环，直到将所有雾气转化为命元。
“呼！”
炼化这些情绪转化的雾气后，赵飞将胸腔中所有浊气吐了出来，整个人都轻松了许多。
“今天还真要感谢任媛，炼化这些情绪之后，体灯的命元足足翻了一倍。有这么多命元催动晶格，晶格散发出来的灯光必定会强盛一倍，锤炼**的速度也会大大增加，我有信心在天亮之前突破到凡奴二重天！”
赵飞检查了一遍体灯，自信满满的笑道。
“健康成年人一般能举起两百斤的东西，上次突破到凡奴一重天，我的力气增加到四百斤，足足增加了两百斤，不知道这次突破能增加多少斤？”
想到突破后带来的好处，赵飞已经迫不及待地投入到修炼中来。
体灯之所以叫做体灯，还有一个原因，那就是因为体灯的灯光有淬炼**的作用。
赵飞的意念控制灯体内的命元源源不断注入到晶格中，一阵璀璨夺目的光芒激射而出，如水莲花层层绽放，将周围直径十米的范围都照亮了。
这个直径十米，指的是赵飞的肾脏空间中的十米，而非真实的十米。
赵飞通过意念将一缕缕灯光引入五脏六腑，化入到四肢和血肉，甚至骨骼和筋脉里面，开始淬炼自己的肉身。
这是一个漫长的过程，随着时间推移，赵飞陷入深层次修炼。
判断一个人的修为有两种办法，其一就是用仪器检测力量上限，加以判断。另一种就是从点亮的古灯数量和晶格内部的形态，两者结合起来加以判断。
相比较而言，后者得出的结论要精确一些。
现在显然没有测力仪器供赵飞检测，为了确认自己是否突破到凡奴二重天，赵飞将意念沉入到肾脏中，锁定了体灯的晶格。
赵飞半年前在赵家村的山头上得到体灯晶格的时候，体灯晶格的内部就是雾气状，也就是道家所说的混沌状态。赵飞将体灯点亮后，也就意味着赵飞进入到凡奴一重天。
根据《阴阳炼情诀》记载，只要晶格内部由混沌状转化为尘埃状，修为也就晋入到凡奴二重天。
“哈哈，我终于突破了，我终于突破了！”
赵飞一看，顿时激动得手舞足蹈，此时他的体灯晶格内部郝然漂浮着几粒尘埃。
随手捡起地上的一块砖头，掌心发力，砖头立刻发生变形，被赵飞握在手里的部分碎裂开来，被碾碎成为一堆粉末，随着一阵风吹来，飘散在空气中。
剩下的砖头缺了一小块，边缘清晰地出现四个指印，被赵飞扔在了一旁。
“突破前，我根本无法捏碎砖头，现在却将砖头碾成了粉末，这次突破至少增加了三百斤力量，以后可以做一些以前不能做的事了，强大的感觉真好！”
赵飞攥紧了拳头，感受着体内如海啸一般奔腾的力量，内心充斥着前所有未有的自信。
看了看四周，天边已经出现一抹鱼肚白，再过不久舍友该起床了，赵飞深吸了几口气，转身下楼回了宿舍，将湿了的裤子换掉，并迅速冲了一个凉水澡，躲回**睡觉了。