所谓结丹，就是把自身的精华凝聚，达到无缝的境界，如同金丹一样的存在，自成一体，斩断外界万物的约束，在苦海沉沦中，保持真实的自我，成就永恒不灭，真我不朽。|三八文学
金丹又有内丹和外丹之分，内丹，就是把精华抽离肉身，脱离躯壳的桎梏，以灵魂为主，冥想浑圆真理，化形浑圆，凝聚成一颗真实的丹。
外丹，以肉身为模型，灵魂化入血肉里，所有精华凝结成一体，自身不动，真我如丹。丹的浑圆，并非是指圆形，而是指一种圆满的意境，每个生命的躯体，都是完美圆满的体现！
而人体内的精华，又分为三花和五气，“花”在术语中，是精华凝聚的象征，如同草木开花结果，是果实精华的象征！
人体的三花指精、气、神之荣华，炼精化气，炼气化神，炼神返虚，聚于玄关一穴窍，纵虚合道，花结道果，则为精神意志的浑圆境界，对应人体奇经八脉，也就是奇穴！
五气，古书曰，谓炼内丹者，不视、不听、不言、不闻、不动，而五脏之精气生尅制化，朝归于黄庭，故称五气朝元。
五行术语又称，五脏之精气，金、木、水、火、土，对应人体五脏，心脏、肝脏、脾脏、肺脏、肾脏，代表肉身之力！
术语中的“脏”通“藏”，故曰：心藏神，后天为识神，空於哀，则神定，南方赤帝之火气朝元。
肝藏魂，后天为游魂，空於喜，则魂定，东方青木之木气朝元。|三八文学
脾藏意，后天为妄意，空於欲，则意定，中央黄帝之土气朝元。
肺藏魄，后天为鬼魄，空於怒，则魄定，西方白帝之金气朝元。
肾藏精，后天为浊精，空於乐，则精定，北方墨帝之水气朝元。
五气朝元就是凝聚肉身之力，凝聚于黄庭穴窍，黄庭穴窍也就是丹田，则为肉身力量的浑圆境界，对应人体十二正经，也就是力穴！
邢明六根清净，精神意志无坚不摧，精气神汇聚，早已达到三花聚顶的境界。并且肉身练成一体，五脏六腑强健有力，每一缕血肉筋骨都交缠融合，凝聚最细微的力量，肉身圆满，五气朝元。
现在战力境界达到巅峰，只要找点丹田和玄关穴位的那一点，引导三花五气进入穴窍，点亮真元，肉身就能凝聚为浑圆金丹，生命无缝，精华不漏，在苦海沉沦里真我不动，达到长久不灭的境界，参悟天地大道！
玄关穴窍位于大脑核心，也就是头顶，丹田位于肉身核心，也就是肚脐下腹部的位置，不过这位置是一片模糊的区域，想要找到穴位的那一点，也就是穴之窍，还需要仔细感悟。