铁沙掌，练者用手每日用热沙淬炼双掌可使硬如钢石，练到小成可比普通兵刃，…。
闪雷拳，拳速如闪电，拳势似雷霆，练者每日须用负重自己手臂最大的限度，用力快速锤击石壁。
巧燕功，每日练者须身体负重自己身体的极限负荷的状态下不断奔跑跳跃，初成时身轻如燕，大成时可似燕般在空中不断腾挪，…。
霹甲体，练者每天用棍棒或硬物的不间断敲打身体各部位至身体承受的最大极限，小成时战徒九级别下的拳脚加身，魔法学徒八级下的法术，术徒七级别的符都难以对其有多大伤害，…。
以上是侯仁为自己挑选的比较不错的炼体之法。
侯仁自从看过胸口碎石后便有心搜集关于炼体的这类外门功夫的书籍，外门功法并不像内家功法那样难以寻觅，初看到这些功法的侯仁，难以相信外家功法练成后竟然这么厉害。
其实侯仁忘记了史书曾经记载了四千年前外家功夫练到战皇九级的一人柴辉，可谓是越级挑战任何系的帝级的牛人，只是他是个邪派人物，最终被一战帝，一法帝联合绞杀了。
修炼外家功夫很难成功，第一炼体的痛苦便让无数人望而怯步，第二很难晋级，近八千年来也只有柴辉自己达到外家功夫的战皇巅峰，至于八千年前的有没有达到外家战帝和战尊，更甚至达到战神的事情就不得而知了，因为一场灭世之战，把这一切都淹没在历史的滚滚长河之中。
灭世之战，是上个文明的终结，这场大战可谓时大陆文明的一次重伤，让许多战系的内家外家功法都失传，术系和法系也缺少许多经典修炼之法。但是最让大陆文明最遗憾的是战系外家功法缺少了与之相配的修复之法，因此使得现在外家功夫如此难以修炼有成。
侯仁并不懂这些，毕竟战系外家一派没落，并没怎么在史书和别的书籍记载，很多人是不懂这个的，但现在大家都一致共识修炼战系外家没前途，而且可能还会对身体产生不可逆转的伤势。
其实侯甲云在知道侯仁不适合战系内家和魔法，术法后一点也没提让侯仁学战系外家，也怕侯仁有个闪失。父爱有时就这样含蓄的表现，让孩子难以察觉。
侯仁又再次阅完自己搜集的那几本较为适合自己修炼的书，不由的想到:外家的功法真是个难练啊，非大毅力者不可以练
，尽管险难我也绝不弃之，我要证明给大家看我侯仁不是费材。
“小仁，干嘛呢？”这声音把侯仁拉回到了现实，人未到，动听的音已从房外传来，不用猜便知道是姐姐侯景景。
“老弟还能干嘛事，只能看看书来打发下这和猪蹄一样难啃的时间”侯仁调侃地应道，
“真乖，看你这么认真的看书，你姐我把刚做好的这个秋丝发糕奖赏给你，”侯景景笑道，这时的侯仁才注意到姐姐手中提着一个红色的小圆形食盒。
“姐姐的手艺绝对是独步天下，还没有揭开盖这糕点香味，已经飘香馋人了，世间是无人能挡这美味的糕点的诱惑了”侯仁狠狠的搅了一顿脑汁夸赞这姐姐的手艺，但确实姐姐侯景景手艺很棒，按大陆厨师界五星级的分类，姐姐怎么最低也是个三星。
侯景景也是继承了母亲王兰雨的那手高超的烹饪手艺。
侯仁迫不及待的拿过姐姐手中的食盒，打开后一顿狼吞虎咽，侯景景看见弟弟如此模样也不由的打心底的高兴。
侯景景知道自从弟弟不能修炼后，在家族里从很多方面也受到不公平的待遇，在外面同龄中更是受到很多很多的冷嘲热讽，能坚持到现在还保持着如此乐观的心态不得不说，弟弟他对待生活的态度很好。
把糕点全部扫荡干净后，侯仁不由的叭嗒了几下嘴，貌似回味刚才进五脏庙的糕点。
“小仁，你吃像太不雅观了，好似没吃过饭的”侯景景不由的调笑弟弟侯仁道。
“怪只能怪，姐你做的太好吃了，”侯仁笑应道。
“你继续看书吧，我去修炼了，”侯景景便提收拾好的食盒转身离去。