在高位踢腿过程中，由于腰部发力的原因，肩部肯定会在击打到对手前有异动先兆。对于格斗经验丰富的武术高手而言，防腿击只要看住对方的肩膀就可以了。因此高位踢由于动作流程长，幅度大，肩部异动明显，很容易踢空，很少被各门派采用，在各武术古门派里也很少有记载。
近代武术史上的一代宗师黄飞鸿，人称无影脚，就是因为出腿时肩部没有任何先兆，防不胜防才得到的名号。但是黄飞鸿前辈的无影脚大多以中低位的踢法为主，即使高位踢，也都是踢的中线，靠的是腰马合一的超常稳定xìng和膝关节的强大外弹力，杀伤力有限。
杀伤力最大的侧踢还能做到肩部无异动的，只有北方这个家族的嫡传子孙了。
这部秘籍最注重的就是攻击速度和诡异无先兆。当年，天资聪颖的不肖生大侠自幼随父苦练腿法，小成后少年时代就走遍三江五湖，到处踢馆找人比武，三十岁不到就位列当时武林的五大顶级高手。功成名就后的不肖生回到故乡，根据自己数以千计场次的比武格斗经验，经过二十余年的总结摸索，才创出无影无形的
。
的踢法不是腰部发力，大腿带动小腿，而是踩地反弹，以地面的反弹力带动脚部上扬，然后小腿带动大腿，这就完全避免了上半身的发力带动肩部异动的致命缺陷。
与这种诡异踢法相配合的内力运行方式，也与其他腿功完全相反，由足底涌泉发内力，经足三里，阳陵泉，膝阳关，最后才运气至腰腿结合部的环跳穴，回归丹田。等对手发现自己腰肩部动作时，已经中招了。
创出后，不肖生再次出山，找当年和其并列的其他四大高手较技，结果没有一人能躲过他一腿。自古无敌最寂寞，不肖生前辈最终带着无敌神腿的名号归隐山林。归隐前将
交给其后人，成为李氏家传秘籍。
丁忆反复的练习着
的高位侧踢，一盏茶的时间就踢出数百腿，由于每踢出一脚，先要在足底发力，利用踩地的瞬间反弹形成的反座力发力，就像大炮炮膛反座力一样的刚猛，随着一阵阵落叶尘土飞扬，练功石前的草地被踩出了一个又一个的小坑，每个小坑都深达三寸以上......
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