剑无痕说完，随即从储物戒中，取出一大碗灵米，外加一个同等大小的碗，交给凌恒。
“是！”
凌恒将两只碗接过，随即来到一旁，在剑无痕点燃一炷香之后，凌恒便开始夹米。
等这一炷香燃尽，剑无痕再度点起一炷香，二人便同时看着凌恒夹米。
白天凌恒就这般一粒一粒的，将一只碗中的灵米，夹到另一只碗中，到了晚上，便独自回到房间，吸纳灵气。
虽然不曾吞服丹药，但是凌恒修为增长速度并不难，若是并非凌恒可以压制，半个月的时间，足以恢复到炼气后期。
而第一天的时间，凌恒也仅仅完成一小半，直到晚上也突破这个瓶颈。
第二天便在剑无痕的指点下，可以动用肉身之力与灵气，看一看凌恒，将一碗米夹到另一只碗中，能用多长时间。
这一次，凌恒便在半个时辰之内，将灵米转移成功。
随后便在要求下，修炼减少肉身之力的使用，自己灵气的使用，毕竟以灵气吸附米粒，还是很容易的，但是对于修行，却没有丝毫帮助。
半个月后，凌恒突破到炼气二层，同样在不动用灵气的情况下，能在半个时辰之内，将灵米转移大半。
一个月后，凌恒突破到炼气三层，同样不动用灵气与肉身之力，在半个时辰之内，将灵米成功夹到另一只碗中！
到了这一步，凌恒的第一阶段修炼，就算告一段落。而这第一步，不但训练凌恒的速度，同样在训练凌恒的眼力，不过之后还要继续修炼。
接下来便是让凌恒，以木筷夹生鸡蛋，先将其夹起，不能摔落！
之后便是让凌恒，将鸡蛋夹起后，将鸡蛋夹裂，同时木筷不能断裂。
这一段修炼，让凌恒花费半个月时间。
随后便是夹木桶，木桶中，每日都会添水，直到桶中装满水，而手不抖，筷不断！这才算成功通过。
这一步同样花费凌恒一个月时间，而凌恒的修为也重新踏入炼气六层。
不过之后的修炼，凌恒便主动放缓，不再如同之前一般，只想着将境界提升，毕竟自己可以感觉的到，随着境界的提升，自己需要的灵气越来越庞大，之后说不定需要通过丹药的辅助，才能将丹田充满。
而之后，凌恒便尝试着，以木筷夹起石墩，不过重量比之前小了很多。
剑无痕也随后告诉凌恒，只要将这小石墩夹起，之后便可以换一套方式修炼了。
之后的一个月时间，凌恒便一直跟这个小一号的石墩，杠上了！
等凌恒成功将石墩夹起，距离凌恒离岛的时间，也只剩下两个月时间。
不过凌恒却并不担心，毕竟等自己完成端木南星的三个条件，还是有机会可以回来的，而且剑无痕之后会将凌恒，带回唯剑宗，继续指点修行。
而凌恒也有些期待，剑无痕的宗门，是什么样的。