19岁那年，考进一所知名大学… 因为高3整年都在准备入学考，许久没有运动又注重身材的我，加入了学校的健身社团。 每天傍晚下了课，就到学校综合体育馆的健身室报到， 社团成员大概3、40人吧，有一位本身也是健身选手的教练， 还有几位身材壮硕的学长担任助教，指导新学员进行正确的训练动作。 教练先对大家进行各项体能测验，然后个别安排训练课程， 我被安排由阿盛学长指导，每周三次重量训练及一次有氧训练… 就这样经过了3个月，渐渐地和教练及阿盛学长变的熟悉， 身上也有些漂亮肌肉的线条出现，边锻炼边照着镜子的我，心中窃窃地暗爽… 练的超大支的教练，身高187公分，90公斤，修剪整齐的短发与鬓角，举手投足间充满了30岁成熟男性的魅力，厚实的胸肌，手臂与粗壮的大腿，真不愧是健美比赛得名的选手， 而阿盛助教，178公分，78公斤，深刻的八块腹肌线条，也是我所崇拜的对象… 教练常跟我说：铭峰啊～ 阿盛是你的好榜样。你们两个骨架差不多，好好努力的话也一定会有这样的成果！ 「嗯，谢谢教练，我会跟着阿盛学长好好锻炼的…」 为了多长些肌肉，教练认为除了常规的训练以外，应该多摄取蛋白质， 于是我开始每天晚上睡前冲泡一杯800的增重奶粉… 或许是牛奶中含有安定神经的胺基酸吧，自从睡前喝牛奶以后，睡眠变的特别深沈，再加上水份摄取太多导致夜间膀胱胀大，睡梦中精囊受到压迫而常常遗精，往往等到醒来才发现内裤已经湿成一片…. 直到有一天，妈妈拿着我因为早上匆忙赶上学来不及清洗放在床上的三角裤，跑去跟爸爸说： 「爸爸啊～ 铭峰这孩子最近是怎么啦？怎么常常这样？你要不要去关心他一下？他这样子以后怎么传宗接代...」 于是当天晚上爸爸就过来跟我沟通： 「儿子啊！老实跟爸爸说，最近是不是沈迷在色情网站啊？」 没啊！社团很操，回家很累就想休息了，没空看a片啦～ 「真的没有？那你为什么最近常常画地图？」 我不知啊！睡梦中好像有在小便，谁知道醒来才发现是这样… 「爸爸跟你说，爸爸也年轻过，像你这样年纪的男孩子，适度的发泄是没关系啦！可以去交个女朋友啊！要不然真的很想的时候可以去浴室发泄嘛！不要老是弄在裤子上让你妈担心…」 「爸爸这里有一罐固精丸，是用来治疗早泄遗精的，分你一半吃，不要告诉你妈喔，这是我们家男人的秘密…」 吃了这个固精丸果然还蛮有效的… 连续两周都没再出状况，妈妈也不再疑神疑鬼地检查我的房间… 可是渐渐地，感觉到阴囊越来越大，底部的深层也有一点麻麻涨涨的感觉，阴茎又常常无缘无故充血胀大… 而接下来在健身社的游泳训练时才困窘呢！小弟弟又不知不觉地肿胀起来，低腰的三角泳裤根本包不住，本来想说先去厕所打手枪发泄出来让它软下，谁知打了30分钟，仍然硬梆梆地杵那儿射不出来，最后只好把弟弟往侧边压，勉强把龟头塞进泳裤里… 结果还是因为激凸，被其他学员发现... 哦～哦～ 铭峰，很硬喔！ 一时间面红耳赤的我腼腆地不知怎么回答，只能额头三条线傻笑带过，整节课在尴尬中度过… 大约又过了一个星期，下体麻涨的感觉越来越强烈… 有氧训练，骑乘在飞轮脚踏车的坐垫上非常不舒服， 此时教练经过我身旁，看到我踩脚踏车的奇怪姿势与表情， 铭峰，你怎么啦？ 于是我把情况告诉教练， 专攻运动生理学的教练说： 这样吧...下课后到我宿舍，我帮你检查看看… ，还有阿盛，你也过来帮忙！ 就这样，下课后教练、阿盛学长和我，来到教练位于学校旁的宿舍， 阿盛，你先带铭峰去浴室灌肠！ 「啊～什么？要灌肠？」我吃惊地问。 对啊～ 待会教练要帮我们进行会阴按摩，目的在放松下半身，解除括约肌紧绷感，达到纾解的目的… 于是阿盛学长牵着我的手，进去浴室， 阿盛学长迅速地把全身衣服脱光， 铭峰，快脱啊！都是男人没关系啦 就这样，在狭窄的浴室里，我跟阿盛赤裸裸地面对面， 先把身体洗干净... 阿盛手上倒了些沐浴乳，仔细地在我俩身上各个部位涂抹，包括私密的部位… 想不到这样阳刚健壮的大男人，双手的动作又温柔又细腻，特别在我阴茎和乳头上滑动的时候，既痒又爽… 冲干净之后，学长把莲蓬头拆下，换上另一段形状尖细的喷嘴… 铭峰，身体弯下去，把屁股掰开 然后把喷嘴插进了我的屁眼，微温的水柱哗啦哗啦地灌进直肠与大肠… 「阿盛学长，我肚子好涨啊！」 忍耐一下， 「啊～ 不行了！」 此时阿盛把水管抽出，只见我肚子里的积水大量倾泻而出…. 这样的冲洗动作连续三次之后， 「嗯...差不多干净了」 接着换阿盛学长清洗自己的直肠… 洗好后，围上浴巾，走进教练房间， 教练正在房间里看dvd… 你们清洗干净了？ 铭峰，来看这片dvd，内容是在示范身体肌肉放松，可以解除运动后身体的紧绷感… 阿盛，你来帮我擦背… 于是换教练跟阿盛进浴室，我一人在房间里看着电视… 画面上是一个健美选手，穿着一条健身三角裤，示范身体各部位的柔软伸展操，从头部、颈部…一直到小腿、脚掌… 等到全身各部都完成之后，这位健美先生，突然把身体转过去，背向镜头，弯下腰，把小裤裤脱掉，把两片臀大肌掰开，露出光溜溜粉红色的肛门… 「啧啧…这么粗况的壮男，屁眼竟然这么粉红…比av女优的还嫩…」 接下来，健美先生竟把右中指放进屁眼里面抠动…. 当我正好奇接下来要发生什么事情的时候，教练和阿盛学长从浴室走出来， 卡嚓地一声～把电视关掉… 铭峰，来，解开浴巾，趴在床上！ 像刚刚画面里的健美先生一样，教练在中指抹了些润滑液，插进了我的肛门… 放轻松啊！不要紧绷… 喔～ 你的前列腺又肿又涨，难怪会一直不舒服 铭峰，老实说，是不是禁欲很久了？ 「嗯..嗯…，算是啦...之前为了防止梦遗，吃固精丸，已经快一个月了…」 铭峰啊～ 你知道吗？ 前列腺分泌物没定期排出，长期充血肿胀，是很容易发炎的 你该不会以为禁欲就可以让肌肉更发达吧？正常的男性要有适度发泄，要身心平衡才能有健康的身体… 平常没有自慰的习惯吗？ 我腼腆的小声回答：「是有啦～ 可是不知道为什么最近都打不出来…」 那是因为你服用固精丸，射精作用变迟钝而一直处于紧绷状态的关系！ 这时候需要更强的刺激才能将身体放松下来… 「更强的刺激？」 是的，直接刺激前列腺，把过多的分泌物释放出来！ 于是教练要我仰躺，两腿张开，屈膝，抬高… 并且继续用中指插我的肛门，并且将指尖顶向阴囊下方的位置… 这个时候我的阴茎突然迅速勃起，一阵前所未有的快感… 这样被手指戳了五分钟，刚刚的快感好像又消失了， 教练看我又软了下去，说： 铭峰，介意教练用阴茎刺激你的前列腺吗？ 「阴茎插肛门？那不就是肛交？这…这是同性恋的行为耶…我.. 我们这样做会不会太...？」 此时阿盛学长握着我的手， 想太多了啦！男性之间互相帮忙纾解身心压力，是一种健康的行为， 手指不够粗长，无法做深层刺激，还是要靠阴茎才能完成…这种工作女人做不到啦 「嗯…」我有点害地点点头… 这时候，教练褪掉下半身的的浴巾，露出又粗又大的阴茎，还在垂软的状态大概就有15公分，割得干干净净的肥大龟头，两颗饱满如鸡蛋般的大睾丸，修剪的整整齐齐的阴毛，搭配健美选手的身材，就像a片中的完美男主角一样… 此时阿盛学长蹲下去，一口将教练的大屌含住… 在阿盛的吞吐之下，教练的大黑懒鸟变的更粗更长，向上翘起，大约来到18公分左右… 然后教练套上保险套，抹了些润滑液，朝向我张开的屁眼插了进来… 噗～ 地一声… 「啊～ 痛..痛！」 教练很技巧地把阴茎停住不再往前，大约2分钟之后等我适应了就开始挺进，朝向我阴囊下方的区域猛力冲刺， 教练粗大的龟头，精准地在我的前列腺上按摩着… 每撞击一次，我的全身就酥软一次，那种全身飘飘欲仙的爽快感，让人压抑不住喉头间发出哼..哼的声音… 阿盛见状，一手掐我的乳头，另一手在我阴茎上套弄着， 叫出来吧！铭峰…你就是太憋，很爽就叫出来啊～被干没有什么好羞耻的 「啊～ 啊～..教练，好爽…好爽…啊～ 要出来了….」 在阿盛跟教练前后夹击之下，前所未有的强烈性高潮就此爆发，十几道精液，喷了出来….