重燃球星梦-第157章 2016年,大幕拉开_废文网
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第157章 2016年,大幕拉开(1 / 2)

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“嘿,陈,时刻记住,节奏。”德鲁对着陈放喊。

今天是特训的最后一天,陈放也跟德鲁进行进攻面框专项训练来到了最后一天。

此刻的德鲁,正在极力的消除陈放在进攻中的一些马脚和坏习惯。

“每一次运球,都要有它的目的,如果没有,为什么要多这一下?”德鲁的发问让陈放点头思考。

“拖曳步、犹豫步、交叉步、上下步、内切步,小跳步,瞬步,刺步,这些步伐不要过多的去组合,两种结合就足够了。”

“我们已经学习了很多进攻方面的步伐,但是我还是发现你有一些坏习惯。”德鲁的话让陈放凝神倾听。

“为什么非要把动作做完?别让身体产生这种肌肉熟悉感,你的动作是否做完全,取决对手的反应,如果你阅读出对手的重心,和步伐,那要做的就是迅速攻击。”

“运球是迷惑,是隐藏真实动机,而不是拿出来秀的。”

“让进攻简洁有效,全方位减低体能上的消耗,累积到最后,你才有能力在第四节后半段,大有可为。”

“是的,你说得很对!”陈放虚心接受。

“例如这个!”德鲁开始亲自示范举例。

他让陈放来做防守,在他面前运球,这是一个单侧胯下的回拉,在做这个动作的时候,他的整个身体包括双脚都随着球运起的方向在同频摆动。

但他的摆动很细微,球弹起的线路很宽,但他的身体跟随摆动却很细微。

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