［意念］：提翅十，意念再两手劳宫穴。收推时，收的意念再双肩，推的意念在两手劳宫穴。
第三式：展翅！
松腕，掌指与水平线成４５度，两臂向左右分开，成“一”字形，掌指上翘与臂成９０度，突出掌心。柔力收退三次。
［意念］：展翅时，意念在两手劳宫穴。收推时，收的意念在双肩，推的意念在两手劳宫
穴。
第四式：合翅！
两手放平，成“一”字形，以肩为轴，两臂放松，从体侧缓慢放下，与躯体车工那２０度夹角时，转掌心向后，手臂伸直，后推至４５度，同时将脚跟慢慢提起，躯体微向前倾。不可弯腰和松膝［意念］：合翅与后推时，意念都在两手劳宫穴。
第五式：折翅！
两手从体后向腋下面画弧，与此同时，以小臂带动手腕，以手腕带动五指，从小指开始，依次向内旋转，逐渐成抓形，再由腋下掏出，将手甩向前方。
甩出时，爪形变小喇叭，略向外抖。即各指保持等距外弓，指尖平面成梅花形。但拇指跟要尽量封住劳宫穴，防止清气外泄。
同时，两大臂再体侧相夹，两脚跟略用力拄地，两膝微曲。夹臂，甩手，拄地是同时进行的动作。
［意念］转腕折翅时，意念在十指。夹臂甩出时，意念将体内浊气从十指尖甩出。
第六式捧气贯顶……［意念］：捧气时，意念在两手劳宫穴。贯顶时，意入百会穴。
第七式通天合阳……［意念］：以颈椎为轴松动双肩时，意念在颈椎，上拔颈椎时，意念同时贯穿颈椎，百会穴和劳宫穴。
第八式通地合阴……［意念］：意念存于双手劳宫穴。第一次通地合阴时，意念由双手劳宫穴入地，第二次通地合阴时，意念由双手劳宫穴和左脚涌泉入地。第三次通地合阴时，意念由双手劳宫穴和右脚涌泉穴入地。
第九式绕手抱球……［意念］绕手抱球十，意念一直在两手劳宫穴，运气粘，拈，化解一切，使其随自己真气的运动化为阴阳之球。
第十式左回气……［意念］双手运气时，真气从两手劳宫穴向百会穴贯气，真气沿此运行一圈，随左手指中脉下行，伸指弹出。
第十一式右回气……动作要领同上，练成高深处，可双手同时发出。威力比一手惊人。
第十二式……
好了，暂时，你就先学这么多吧，其他的要你功力深厚之后，方可修炼。你自己好好的勤奋修炼吧！“青云子师傅说到这停了下来道。
我从师傅所讲的玄奥涵义中畔然醒悟，问道：“师傅啊，我有点不明白啊，为什么你教的不向我所知道的太极拳啊？”
青云子师傅骂道：“混蛋，你知道什么啊？你所知道的那是由几代人为了让大众修习，强身建体从真正的太极里简单化的，再经过这么多年的代代误传，早就失去原有的精华了。不过强身建体还是可以的。”
“哦，原来是这样啊，我知道了。”
“好了，师傅说了这么多也累了，你自己要勤奋点，要知道功夫不进则退，明白吗？”
“明白了，师傅。”
“那好，电话我就给你爸爸了。”
“儿子，学的怎么样？”爸爸接过电话后，急急的问道。
“嗯，还行。谢谢爸爸！”我说道。
“谢什么啊？谁叫你是我儿子呢？好了，我也不打扰你了，你赶快把青云子道长教的再深深体会一遍吧！对了，你的手机怎么充电啊？”爸爸奇怪的问道。
“哈哈，这个你就不用担心了，我发现用电系低级魔法就可以把电给充进去。反正说给你听你也不懂的啦，还是不要问了。好了，我挂线了。再见！”
说完我挂了电话，盘膝坐在那里，回想了一会师傅所讲的修炼方法和细节，然后进入深深的入定。慢慢的一个小时过后，我的身体周围出现了一阵五彩的光芒和阵阵白白的烟雾，光芒越来越盛，烟雾越来越浓，终于将我淹没。
（本章完）